{"title":"Random House","description":null,"products":[{"product_id":"book-club-guided-journal","title":"Book Club: A Journal (Anglais)","description":"\u003cp\u003eCe produit est un journal\/journal et est seulement en anglais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvezvous déjà souhaité avoir un endroit pour capturer vos conversations sur les livres ? Rejoignez le club !\r\n\r\nQue vos réunions soient des affaires organisées ou des excuses pour vous réunir avec des amis, ce journal au design lumineux vous offre beaucoup d'espace pour écrire, une liste de lecture des plaisirs de la foule et des briseglace amusants pour que vous puissiez vous présenter et partager. À l'intérieur, vous trouverez\r\n\r\n· entrées pour cataloguer la discussion pour chaque réunion\r\n· beaucoup de pages pour enregistrer vos pensées personnelles\r\n· espace pour noter ce que vous avez mangé et bu\r\n·des suggestions d'activités ludiques à tester lors de vos réunions\r\n· des listes organisées de livres passionnants à lire ensemble\r\n\r\nBook Club: A Journal reconnaît le large éventail d'intérêts et d'habitudes de lecture au sein des clubs de lecture, avec des recommandations organisées de manière à aider les lecteurs à découvrir de nouvelles voix de tous horizons. Vous n'aurez plus jamais à chercher loin pour trouver votre prochaine bonne lecture !\u003c\/p\u003e","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46223615819986,"sku":"9780525575535","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_9b54cdfe-01a1-46fe-9953-3a8b4dc3fa78.jpg?v=1765583963"},{"product_id":"q-a-a-day","title":"Journal Q\u0026A Par Jour","description":"Vous arrive-t-il parfois de vous demander comment vous en êtes arrivé là? Le journal Q\u0026amp;A a Day vous permet de voir ce qui se passe chaque jour dans votre tête pendant cinq ans. Il suffit d’aller à la page de la date du jour et de répondre à la question po","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46223618212050,"sku":"9780307719775","price":19.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_991cf20a-5b1e-4b53-88ec-f980a6a5051f.jpg?v=1765583907"},{"product_id":"the-well-journal","title":"The Well Journal","description":"\u003cp\u003eCe superbe journal vous aidera à réfléchir sur vos habitudes d'alimentation pour que vous fassiez des choix qui vous feront sentir plus en santé, plus heureux, et surtout mieux en général. La nutritioniste Mia Rigden croit que la nourriture saine est la clé pour maximiser votre vie. Que votre objectif soit d'augmenter votre énergie et votre productivité, être de meilleure humeur, perdre du poids, ou simplement manger plus de légumes, prendre soin de votre alimentation et noter ce que vous mangez vous aidera à atteindre vos objectifs. Avec suffisamment d'espace pour faire le suivi de vos repas, de votre sommeil, de vos exercices, de vos pratiques de pleine conscience, et de votre humeur, The Well Journal vous aidera à reconnaitre les liens entre votre alimentation et les autres aspects de votre bien-être pour que vous soyez plus forte et profondément satisfaite de vos choix d'aliments.\u003c\/p\u003e","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632714993874,"sku":"9780593139417","price":12.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_f5289bdc-8fae-43af-854c-13f82c4fa3c7.jpg?v=1765583963"},{"product_id":"52-lists-for-calm","title":"52 Lists For Calm","description":"For fans of the bestselling 52 Lists series and anyone looking to bring more peace and calm into their lives (and who isn’t, in our current age of anxiety?), this journal includes lists and tips specially designed to soothe the stressed-out soul.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eDevelop peace of mind and serenity through the calming practice of list-making. Create 52 lists, one for each week of the year, in this lovely undated hardback journal, and along the way, develop a personalized tool kit at the back of the book as a quick reference with strategies to turn to for relief. Includes 52 listing prompts divided into 4 sections: Be Present, Look Back, Move Forward, and Release, plus tips and strategies for mindfulness and relaxation, thought-provoking quotes, short inspiring essays, soothing photography and illustrations, metallic-foil accents, and a ribbon. Those suffering from anxiety, tension, and burnout will find the journal particularly helpful, although anyone can benefit.\u003cbr \/\u003e","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632730525906,"sku":"9781632172853","price":8.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_a9c90865-5941-491a-abba-2f5723a223f7.jpg?v=1765585126"},{"product_id":"get-untamed-guided-journal","title":"Get Untamed The Journal, How To Quit Pleasing And Start Living","description":"\u003cp\u003eCe produit est un journal\/journal et est seulement en anglais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe superbe journal à couverture rigide est un guide interactif audacieux pour découvrir et créer les vies, les familles et le monde les plus vrais et les plus beaux que nous puissions imaginer, basé sur le best-seller n ° 1 du New York Times Untamed.\u003c\/p\u003e","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632715387090,"sku":"9780593235652","price":12.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_3e8e8160-639b-4bae-b57d-62543f185f77.jpg?v=1765583912"},{"product_id":"52-lists-for-happiness","title":"52 Lists For Happiness","description":"Following her runaway hit The 52 Lists Project, social media maven Moorea Seal’s bestselling 52 Lists for Happiness will inspire existing fans and new journal readers to cultivate their own uniquely happy and fulfilling lives through the power of lists! This beautiful, undated hardcover journal with 52 listing prompts encourages readers to reflect, acknowledge, and invest in themselves, and ultimately transform their lives by figuring out exactly what makes them happy. 8.8” x 5.8”. ","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632733704402,"sku":"9781632170965","price":8.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_b5918d6c-fc8e-4bc2-85f1-2d3a97bcdf29.jpg?v=1765585125"},{"product_id":"the-nothing-to-fear-journal-1","title":"The Nothing to Fear Journal","description":"\u003cp \u003eCe produit est un journal, et est seulement en anglais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePar @hospicenursejulie, auteure à succès et experte bienveillante, un guide réconfortant et pratique pour appréhender la fin de vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDes millions de fans se tournent vers Julie McFadden, infirmière en soins palliatifs, pour des conseils sur la fin de vie : à quoi s'attendre, comment accompagner un proche à l'approche de la mort et comment gérer ses émotions pour remplacer la peur et le déni par l'espoir et l'acceptation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans la lignée de son best-seller « Rien à craindre », ce journal guidé offre aux lecteurs un outil pour explorer ces sujets essentiels sur le plan personnel, avec des questions stimulantes qui incitent à la réflexion, à la clarification, à la planification, et bien plus encore.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSujets abordés :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u0026nbsp; • Décrypter vos émotions non examinées face à la mort\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u0026nbsp; • Planifier des conversations difficiles avec vos proches\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u0026nbsp; • Identifier vos souhaits en matière de soins avancés\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u0026nbsp; • Préparer un plan de fin de vie\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u0026nbsp; • Demander de l’aide à chaque étape du parcours\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u0026nbsp; • Abandonner l’état d’esprit conflictuel et évoluer vers l’acceptation\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe journal est un précieux compagnon pour toute personne prenant soin d’un proche en soins palliatifs ou confrontée à sa propre transition de fin de vie. Il constitue une ressource pratique pour mettre en pratique nos croyances sur la mort, afin d’être plus présent face aux derniers chapitres de la vie.\u003c\/p\u003e","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46684925395154,"sku":"9780593855256","price":6.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_a17b327b-d22c-4c3f-ba05-161eddbcab79.jpg?v=1765584833"},{"product_id":"training-for-a-healthy-life-1","title":"Training for a Healthy Life","description":"\u003cp \u003eCe produit est un journal, et est seulement en anglais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePréparez-vous pour une meilleure santé !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOuvrez ce journal de fitness et commencez votre parcours vers une nouvelle vie en bonne santé ! Ce livre facile à utiliser vous aidera à consigner vos statistiques quotidiennes afin de consolider de saines habitudes alimentaires et sportives. Que votre objectif soit de perdre du poids, de faire plus d'exercice ou de modifier vos habitudes de soins personnels, ce journal pratique vous aidera à rester sur la bonne voie pour vous lancer sur la voie de la santé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eS'entraîner pour une vie saine propose des méthodes simples pour :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Consigner des statistiques quotidiennes importantes. Notez votre poids, ce que vous avez mangé, la quantité d'exercice que vous avez pratiquée et la façon dont vous avez pris soin de vous au quotidien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Évaluer vos progrès. Des points hebdomadaires vous aident à suivre vos progrès et à ajuster vos habitudes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Suivre vos objectifs. Fixez-vous des objectifs dès le début de votre parcours, notez-les quotidiennement et évaluez votre réussite à la fin du livre.\u003c\/p\u003e","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46685706879186,"sku":"9780593196595","price":4.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_54351d50-a0a7-4ed7-b610-981673da2dff.jpg?v=1765583911"},{"product_id":"do-one-thing-every-day-to-sleep-well-every-night","title":"Do One Thing Every Day to Sleep Well Every Night","description":"\u003cp \u003eCe produit est un journal, et est seulement en anglais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe journal guidé propose 365 citations et suggestions pour vous aider à vous reposer et à optimiser votre sommeil. Il fait partie de la série de journaux à succès « Fais une chose chaque jour ».\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe titre de la célèbre conférence TED du Dr Walker, spécialiste du sommeil, résume tout : « Le sommeil est votre super-pouvoir ». Non seulement le sommeil est bénéfique pour l'humeur, la vigilance et la capacité d'attention, mais il peut aussi stimuler vos capacités d'apprentissage et même prévenir les maladies. Ce journal non daté de 365 jours est rempli de citations, de suggestions et d'exercices qui vous aideront à bien dormir chaque nuit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOuvrez le journal à n'importe quelle page pour trouver de nouvelles pistes de réflexion et d'activités en suivant les recommandations pour un sommeil optimal, notamment :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Routines, siestes, alimentation et exercice physique\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Comment se détendre mentalement et physiquement\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Où trouver des conseils d'experts\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Chantez des mantras pour dormir, comme « Laisse-toi aller » ou « Om »\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Portez des chaussettes chaudes au lit\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Buvez des boissons pour dormir (de la camomille, pas des cocktails !)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChaque page contient une citation d'un écrivain, d'un artiste, d'un scientifique, d'un musicien, d'un guide spirituel ou d'une célébrité. Vous ne ferez peut-être pas un shot de whisky et une sieste de deux heures tous les jours comme Winston Churchill, mais il existe de nombreuses idées pour un sommeil plus réparateur.\u003c\/p\u003e","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46684924149970,"sku":"9780593236567","price":8.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_3cc7589b-8a54-4af0-8a1c-5be66c214b15.jpg?v=1765583960"},{"product_id":"learn-to-let-go-2","title":"Learn to Let Go","description":"\u003cp \u003eCe produit est un journal, et est seulement en anglais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn journal intime, chaleureux et tout en couleurs, pour explorer de nouveaux départs, par l'auteure adorée de Start Where You Are.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOù que nous soyons dans la vie, le changement est toujours au coin de la rue. Nous nous accrochons souvent à ce qui nous est familier, à ce qui est sûr, même si cela ne nous sert plus, au lieu de trouver le courage de simplement lâcher prise. Dans ce journal magnifiquement illustré, l'artiste et auteure Meera Lee Patel associe citations inspirantes et encouragements pour vous aider à affronter vos défis actuels, à traverser les transitions difficiles et à sortir de votre zone de confort, afin de pouvoir avancer avec confiance et aborder le prochain chapitre de votre vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous soyez confronté à une transition amoureuse, amicale, familiale, scolaire ou professionnelle, vous trouverez l'espace nécessaire pour gérer vos émotions, gagner en clarté et prendre ce dont vous avez besoin, laissant le reste derrière vous.\u003c\/p\u003e","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46684924575954,"sku":"9780593717035","price":12.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_6c55ccd2-8bed-4545-81a8-087f563333ad.jpg?v=1765584754"},{"product_id":"goodbye-anxiety-1","title":"Goodbye, Anxiety","description":"\u003cp\u003eCe produit est un journal\/journal et est seulement en anglais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLâchez vos soucis et reprenez votre vie avec des invites de journalisation qui aident à surmonter l'anxiété développées par un psychologue spécialisé dans les thérapies CBT et DBT.\r\n\r\nAvec de nouvelles directives nationales suggérant que les adolescents âgés de 8 à 18 ans soient soumis à un dépistage de l'anxiété, il est clair que l'anxiété chez les adolescents est devenue un problème majeur. En tant qu'adolescent ou jeune adulte, des choses comme le travail scolaire, les médias sociaux et la navigation dans les amitiés peuvent apporter des tonnes de stress, et ils peuvent souvent se sentir anxieux et dépassés. C'est pourquoi la psychologue Terri Bacow, Ph.D., a développé ce livre avec des exercices d'écriture amusants et accessibles conçus pour diminuer les soucis, les insécurités, les peurs, les conflits et les facteurs de stress juste pour leurs problèmes uniques. Mieux encore, elle fournit des compétences pratiques d'adaptation à utiliser chaque fois que l'anxiété survient, notamment :\r\n\r\n\r\n· Plus de 100 invites de journalisation qui offrent un espace pour écrire les soucis et libérer les sentiments anxieux\r\n\r\n· Plus de 40 stratégies basées sur la TCC et la TCD pour aider à défier les pensées inquiètes et à vaincre les schémas de pensée anxiogènes\r\n\r\n· Plus de 50 outils pratiques, y compris des stratégies d'adaptation et des déclarations de soutien qui peuvent être utilisées chaque fois que l'inquiétude commence à s'installer\r\n\r\nCes capacités d'adaptation comprennent des stratégies très efficaces pour réduire l'anxiété, incorporant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD) et d'autres approches thérapeutiques scientifiquement fondées.\r\n\r\nDites adieu à l'anxiété et profitez de votre vie !\u003c\/p\u003e","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46686610456786,"sku":"9781632173904","price":8.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/6_a1701d1e-a7dc-4c46-9242-da8538db168b.jpg?v=1765585126"}],"url":"https:\/\/iandigo.com\/fr\/collections\/random-house.oembed","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}